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烟草的危害
索引号:信息中心-2019-06-34435 公开形式:主动公开
发布单位:信息中心 发布日期:2019-06-14

 

1.烟草的有害成分和及其主要危害是什么?

  烟草燃烧可释放几千种化学物质,其中:(1)尼古丁可使人对香烟产生?#35272;?#24615;、损伤血管和支气管内膜、导致冠状动脉痉挛诱发心?#37322;?#21644;心肌梗死;(2)焦油可附着于气管、支气管和?#38395;?#34920;面,产生物理、化学性刺激,损伤人体的呼吸功能,焦油还含多种致癌物和促癌物,是引起肺癌和喉癌的主要原因;(3)一氧化碳造车组织和器官缺氧,进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤;(4)苯丙芘是强致癌物。

      2、对待吸烟,我们应该树立怎样的观念?

吸烟是现代的白色瘟疫,吸烟无异于慢性自杀!在我国,吸烟对健康造成的综合危害几乎高于任何其他慢性病危险因素!吸烟害人害己,是不懂科学和不负责任的表现!吸烟应是遭到鄙视的行为!戒烟可使人?#19968;?#20581;康、自由和尊重,是勇于为自己和家人负责的表现!戒烟益处多,何时都不晚!

3、戒烟不同时段有?#25105;?#22788;?

戒烟的益处是逐渐体现出来的:一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压?#19981;?#36731;微降?#20572;?2小时后,尼古丁将被排出体外;24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后,患病的危险性几乎与不吸烟者一致。当然戒烟还可减少呼吸道症状、除去身上烟?#19969;?#20943;少皱纹、恢复性欲及性功能等作用。

4、如何认识“戒烟后,身心失去平衡,很容易生病”的观点?

很多人认为,多年吸烟者一旦戒烟,身心会失去平衡,会很容易生病。如戒烟后,很快得了肺癌。事实上,患肺癌的原因并不是戒烟,而正是因为长期吸烟,已经对身体造成了损害。大人群流行病学研究显示,吸烟者戒烟后,?#20960;?#31181;疾病的危险性都在下降,但癌症的风险下降最慢,

 5、宣布戒烟后又吸了一支怎么办?

戒烟后最好做到一根不抽。但很多尝试戒烟的人在“引诱”、“劝说”甚至“压力”下又开始吸了第一支烟,导致戒烟的心理防线?#35272;#?#36896;成戒烟失败。其实,万不得已吸了烟并不意味着戒烟的失败,只要坚信戒烟惠人惠己,努力做到以后不再抽,就一定能够戒烟成功。

 

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